باید ها و نباید های تغذیه ای ماه رمضان
سلامتی شما همراهان و مردم عزیز برای ما اهمیت داره پس با رعایت نکات بهداشتی تغذیه به هنگام روزه از خودتون مراقبت کنید.
- بعد از خوردن سحری حتی الامکان نخوابید
- افطار را با مایعات گرم و چند خرما شروع کنید
- از خوردن گوشت و مرغ کاملا نبخته بپرهیزید
- بهتر است از غذا های آب پز و بخارپز استفاده کنید
- میوه و سبزیجات را ضد عفونی کنید
- بعد از افطار میوه بخورید
- در افطار غذاهای سبک و زود هضم بخورید
- مصرف عصاره میوه و سوپ به تعادل آب و مواد معدنی بدن کمک میکند
#کرونان
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#بنیاد_نیکوکاری_دستهای_مهربان
*کلیک کن، کار نیک کن*
بنیاد نیکوکاری دست های مهربان
میوه ,های ,تغذیه ,افطار ,مهربان ,نیکوکاری ,بهداشتی تغذیه ,بعد از ,میوه و ,از خوردن ,بخورید مصرفمنبع
افتتاح مدرسه «دستهای مهربان» نصیر آباد
افتتاح مدرسه هوشمند دست های مهربان روستای محمود آباد شیراز
ارسال اولین محموله‌ی کمک‌های مردمی دستهای مهربان به سیستان و بلوچستان
فراخوان برای ارسال کمک به سیل‌زدگان سیستان و بلوچستان
اعزام «کاروان مهربانی» به سرزمین سیستان
اینجا در خانه مهربانی کودکی رنگ دیگری دارد
برگزاری کارگاه مادر و کودک در مرکز آیندگان